Aprendemos muito quando ensinamos, na verdade, acho que ensinar deveria ser mais uma tentativa de compartilhar experiências, do que um processo vertical de incutir conceitos pré-fabricados e estabelecidos como sendo uma verdade absoluta. Somos todos mestres e, ao mesmo tempo, aprendizes. Nos tornamos ignorantes quando adentramos em um mundo de outros saberes e expertises. Tem sido muito gratificante exercitar o meu saber em pequenos grupos. Outro dia, um dos alunos desses grupos, o Fábio Bozelli, me contou uma história interessante. Ele pratica salto no hipismo, um esporte complexo e delicado, que exige uma percepção aguçada e sincronia com um animal... Continue lendo

Existe um paralelo muito forte entre a obsessão pelo acúmulo de músculos (vigorexia) e a obsessão pelo acúmulo de dinheiro (moneyrexia). Ambos representam formas de status social e empoderamento, que escravizam e aprisionam o sujeito ao seu objeto de poder e à autoafirmação. Muitos milionários são pessoas que estão presas à sua fonte de poder e realização, abdicando de outros setores de suas vidas e vivendo uma relação de ambição sem fim com o acúmulo de bens. Essa ganância não se reflete em uma fonte de felicidade real, afinal, que diferença faz ter no armário dois ternos ou 20 ternos feitos... Continue lendo

A seleção chegou a essa Copa do mundo com um dos melhores times da competição, um esquadrão poderoso com destaques individuais brilhantes. Tivesse a história se desenrolado de outra forma, os comentaristas de plantão estariam agora elogiando o Tite por seu pulso firme e coragem em manter as suas escolhas. Opinião todo mundo tem, depois que tudo aconteceu, é fácil apontar os culpados e analisar a situação conforme nos convém. O ser humano tem uma necessidade descomunal de buscar aprovação e admiração. Tecer comentários inteligentes e bem articulados pega bem e nos faz sentir admirados e bem avaliados por nossos... Continue lendo

Como o seu corpo foi sequestrado e escravizado pelo universo do consumo? “É comum a ideia de que a preocupação com a aparência e a juventude, que chega a ser uma obsessão nos dias de hoje, esteja cada vez mais disseminada em todas as classes, profissões e faixas etárias. A mídia adquiriu um imenso poder de influência sobre os indivíduos, generalizou a paixão pela moda, expandiu o consumo de produtos de beleza e tornou a aparência uma dimensão essencial da identidade para um maior número de mulheres e homens. Quanto mais se impõe o ideal de autonomia individual, mais aumenta... Continue lendo

Essa breve reflexão também poderia se chamar: “Para tecer o sucesso tenha a sua própria agulha.” Quando o Neymar foi ao chão (e dessa vez não foi simulação), chorando ao final da partida contra a Costa Rica, muita gente não entendeu, de fato, o que estaria por trás desse dilúvio emocional. Quem vive o dia a dia de um atleta de sucesso sabe o “piano” que eles carregam nas costas. A Argentina e o Messi haviam passado por um linchamento público no dia anterior. Os Argentinos são nossos antagonistas e, por isso mesmo, nossa maior referência, o que provoca um... Continue lendo

  Existe uma cura para as doenças modernas? O que esta por trás do aumento vertiginoso e exponencial das  doenças no mundo? O que sustenta e alimenta este processo? Pois bem, a solução pode estar bem na sua frente e, talvez, você não tenha se dado conta. E o melhor de tudo é que você não precisa gastar nada por isso, é de graça! Vamos começar do início. Quando estamos trabalhando e envolvidos no dia a dia, acionamos o sistema autônomo (funciona sozinho), chamado sistema simpático, no qual são derramados, em nossa corrente circulatória, hormônios estimulantes como a adrenalina e... Continue lendo

Mexa-se. Vemos essa afirmação por todos os lados. E cada vez que leio isso, me pergunto: faz sentido uma recomendação tão generalizada? O que você pensaria caso se deparasse com uma matéria, numa revista bastante prestigiada, com o seguinte título: “Durma bem, faça atividade física com moderação e coma qualquer coisa”. Parece estranho? Esse foi o impacto que o título a seguir causou em mim: “Dormir bem, comer melhor e mexer o corpo”. Essa frase estava na capa da Scientific American, uma renomada revista de psicologia e neurociência. Aposto que, ao ler a frase anterior, você deve ter achado que ela pode... Continue lendo

Praticar atividade física exige esforço e força de vontade, certo? Isto depende do tipo de atividade que você pratica. Imagine uma forma de atividade física que faça você despertar motivado e excitado, mesmo às 6h da manhã. O seu coração palpitante anseia, incontrolavelmente, por reviver esta experiência tão gratificante e estimulante. Na realidade, você está totalmente viciado nesta atividade, devido ao fato dela ser intensamente divertida. A dose de adrenalina produzida por tal experiência causa uma dependência física. Quem já foi surfista se identifica com o relato acima. Eu mesmo já acordei as 6hs da manhã e fui surfar em... Continue lendo