29 ago

Corpos Tristes

Você já pensou que, de certa forma, o seu corpo não lhe pertence? Ele pertence aos especialistas que o reformam ou lhe dizem o que fazer com ele. Você aceita exercícios padronizados, de forma obediente, sem questionar se lhe caem bem, se lhe servem, no seu caso especifico. Exercícios estes, que você faz por obrigação, sem nenhuma consciência do que está fazendo. E, na maioria das vezes, mesmo sem gostar ou sentir qualquer prazer em realiza-los. O seu corpo pertence a cultura em que você está inserido, que dispõe dele ao sabor dos modismos e apelos midiáticos. Pensando bem, nós...
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2 ago

Fazer dieta engorda

Você sabia que a indústria das dietas é maior do que a indústria dos tênis esportivos nos Estados Unidos? Considerando que a maioria de nós precisa de um tênis para calçar os pés, o dado é chocante, não é? Na realidade, tanto faz se a base de uma dieta são as proteínas, os carboidratos ou as gorduras. O maior estudo já realizado sobre o assunto divulgado pela revista Scientific American (n. 279), concluiu que todas se equivalem no emagrecimento a curto prazo e na recuperação do peso a longo prazo. Afinal, como as dietas da moda se transformaram em um...
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29 maio

O Foco é a Solução. Coloque Seu Foco Nisso.

Muito se fala sobre a necessidade de aumentar a capacidade de concentração e de foco e, assim, ganhar mais produtividade. Mas como, efetivamente, podemos alcançar esse objetivo? Ao contrário do senso comum, a maneira mais eficiente e também mais divertida e acessível de desenvolver tais habilidades é através da atividade física. Vamos explicar isso com mais cuidado. O movimento é a origem da inteligência humana. Quando nossos ancestrais começaram a realizar movimentos finos e desenvolver habilidades manuais, através da oposição entre o dedo indicador e o polegar, houve um salto essencial em relação à evolução do cérebro humano. Ao realizar...
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20 maio

Quem inventou a escola?

A educação pública, gratuita e obrigatória foi inventada em certo momento da história, antes não existia este conceito. A educação na antiguidade se distanciava muito do que hoje entendemos como educação. Em Atenas por exemplo, não existiam escolas. As primeiras academias de Platão eram espaços livres para reflexão, onde havia um estimulo a experimentações, o desenvolvimento do senso crítico e a arte da discussão A instrução obrigatória era coisa de escravos. Por outro lado, a educação em Esparta era mais parecida a uma instrução militar. O estado se permitia o direito de assassinar e se desfazer daqueles que não alcançassem...
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17 maio

A Tal da Felicidade

Desculpe lhe dizer, mas a busca pela felicidade é uma invenção moderna sem sentido. Ela pode ser útil para o marketing do consumo, para vender refrigerante ou para fomentar o mercado editorial de autoajuda, mas tem pouca aplicação no mundo real. O grande equívoco está no simples fato de que a felicidade em si não é a chave da questão. Ela é apenas um derivado, uma consequência natural de alguns pilares essenciais de uma existência plena e com sentido. Quais são esses pilares? Podemos citar o equilíbrio pessoal, realização, autoconhecimento, espiritualidade, amizade, amor, altruísmo e simplicidade. Estes deveriam ser o...
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16 maio

Conto de Fadas Para Adultos

Vamos lá! Vamos analisar com cuidado os bastidores do marketing do treinamento. Analisando anúncios veiculados pelas maiores marcas esportivas globais, pude constatar que a estratégia usada é muito parecida. Basicamente, o que vemos são modelos fotográficos com corpos extremamente musculosos e definidos realizando exercícios extremos e radicais. O que se vende é uma glamorização do sofrimento e do radicalismo no treinamento. Ao final desse conto de fadas aparecem slogans estimulando o aluno a superar os seus limites e assim, conquistar o corpo ideal dos seus sonhos. O corpo se transformou em um bem de consumo, o corpo ideal é como...
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26 abr

A fórmula “milagrosa” para o emagrecimento

Escrito por Matt Fitzgerald                                                                                                              “Muitas pessoas começam a correr para perder peso, porém, elas continuam correndo por outras razões. Aquelas pessoas cuja motivação inicial para a corrida era apenas a perda de peso, tendem a desistir logo no início. A corrida é bem peculiar neste sentido. A perda de peso, por si só, não é um elemento motivacional forte o suficiente para que alguém queira aderir a qualquer tipo de programa de exercícios por um longo período. Poucas pessoas se exercitam consistentemente, ano após ano, a menos que elas realmente gostem de fazer exercícios. Os novos corredores, que acabam...
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15 mar

Pesquisas contraditórias. Afinal, em quem acreditar?

A divulgação de novas pesquisas faz parte da estratégia da grande mídia. Conversando com uma jornalista, ela me esclareceu que é usual os jornais e noticiários utilizarem pesquisas recentes como um “tapa- buraco” ou “chamariz” na programação de assuntos do dia. Nesse formato, elas aparecem de forma descritiva, sem ganharem uma análise mais profunda. A escolha é feita  levando-se em conta a novidade e o apelo do tema em questão. Quanto mais surpreendente e exótica for a pesquisa, melhor. O leitor ou telespectador fica perdido em meio a um bombardeio de informações que apontam em diversas direções. Como interpretar corretamente...
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