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Fazer dieta engorda
Você sabia que a indústria das dietas é maior do que a indústria dos tênis esportivos nos Estados Unidos? Considerando que a maioria de nós precisa de um tênis para calçar os pés, o dado é chocante, não é? Na realidade, tanto faz se a base de uma dieta são as proteínas, os carboidratos ou as gorduras. O maior estudo já realizado sobre o assunto divulgado pela revista Scientific American (n. 279), concluiu que todas se equivalem no emagrecimento a curto prazo e na recuperação do peso a longo prazo. Afinal, como as dietas da moda se transformaram em um... Continue lendo